Profession/activité :
Sophrologue
Expérience dans le domaine/savoir faire :
Hélène travaille dans le monde de l’entreprise et connaît notamment le stress que ça peut engendrer. En parallèle de son emploi, elle souhaite se reconvertir et suit une formation de 2 ans en sophrologie au centre de formation des sophrologues professionnels de Normandie (CFSP) puis se spécialise en sophrologie ludique en alliant jeu et pratique. Hélène intervient aussi bien chez les adultes, que chez les enfants et exerce par exemple en école tout en continuant de se perfectionner en se formant à la communication non violente. Sa mission est d’accompagner ses patients dans la gestion du sommeil, du stress et des émotions, mais également sur la confiance en soi et accompagne pour se préparer, gérer des événements passés ou futurs et intégrer la sophrologie à leur quotidien.
La sophrologie c’est :
La sophrologie dans la pratique ce sont des exercices de respiration, de visualisations positives et de mouvements corporels pour retrouver le juste équilibre entre le corps et l’esprit, mais c’est avant tout un accompagnement pour transmettre les bons réflexes aux patients afin qu’ils soient par la suite autonomes.
Pour qui travaille-elle ?
Hélène Rouxel est auto-entrepreneuse depuis 1an et demi et travaille à l’Institut Azohia à Caen depuis juin 2018.
Dans quel cadre intervient-elle à la Cité de chantier ?
Notre sophrologue intervient dans le cadre d‘ateliers collectifs, d’entraînements et aborde des thèmes généraux de manière globale. Il s’agit à la Cité de chantier d’ateliers découverte d’environ 1h30.
Quand intervient-elle ?
1 fois par mois tous les 2ème lundi de chaque mois à la Cité de chantier du Wip.
Petit mot de notre intervenante :
Si nous étions notre meilleur ami, quelle attention nous apporterions nous ? La sophrologie, c’est une rencontre avec soi même, dans l’acceptation de ce que nous sommes dans l’instant, avec bienveillance. Elle nous aide à nous connecter à nos ressources dont nous avons besoin à chaque instant du quotidien pour avancer en confiance.
Alors ? Prêt à puiser dans vos ressources existantes pour harmoniser le corps et l’esprit ?
Contact :
06.32.41.62.74
